下半身太りを解消したい方必見!下半身太りの原因で選ぶオススメのエステサロンはここ!

下半身太りを解消したい方必見!下半身太りの原因で選ぶオススメのエステサロンはここ!

これまでに運動や食事制限など、数々のダイエットを実践してきたけど、
なかなか落ちてくれないお尻や太ももの脂肪…。

一度ついてしまった下半身の脂肪は、なかなか運動や食事制限で落とすことが難しいと言われています。
この記事では、そんなお悩みを持つ女性にオススメのエステサロンを紹介していきます。

「高額なエステの費用を払えない」なんて考えている方も、お手頃な価格で施術を受けることができる体験プランもあるので、
一度エステサロンという選択肢も考えてみては…?

さて、少し話しがそれましたが、多くの女性の悩みである下半身太りには、3つのタイプがあると言われています。
3つのタイプの診断に入る前に、下半身太りの原因となる原因4つをチェックしていきましょう!

下半身太りの原因は大きく分けて4つ!

体系や太りやすいのは遺伝だし…。なんて諦めていませんか??
実は、太る原因は自らの生活習慣や生活環境に潜んでいるんです!
まずは、4つあると言われる下半身太りの原因を学んで、あなたの下半身太りのタイプを把握しましょう!

セルライトが付きやすい生活

ダイエットの記事や本などでよく耳にする”セルライト”。

この正体は、“脂肪の周りに老廃物やコラーゲン繊維が付着してしまい、凝り固まってしまったもの”なのです。

このセルライトは、普通の脂肪とは異なり、有酸素運動で燃焼しにくく、一度できてしまうとどんどん肥大化してしまう特徴があります。

普段の生活習慣が原因でついてしまうと言われていますが、それはどんな生活習慣なんでしょうか??チェックしていきましょう。

脂っこいものや、塩分の高い食品をたくさんたべている

夜中についついラーメンを食べてしまったり、忙しい毎日のあまりコンビニ弁当やファーストフードでご飯を済ませたりしていませんか??

こういった習慣は、体内に水分を溜め込みやすくしてしまい、むくみの原因をつくってしまいます。

塩分を摂取すると、人間の体は体内の塩分濃度を調整するために水分を溜め込んでしまうためです。

また、脂っこい食べ物は血液をドロドロにしてしまい、代謝を悪くする原因にもなります。
その結果、体外へ排出しなければいけない老廃物を溜め込んでしまい、セルライトができる原因に…!

お酒をたくさん飲む習慣がある

お酒を飲みすぎた翌日に顔がパンパンに…。なんて経験一度はあるのではないでしょうか??

管理人もお酒が大好きなので、飲みすぎた翌日は顔がむくんで「アン◯ンマン」なんて言われてしまった経験があります(笑)

アルコールには利尿作用があるため、酔っ払っているときには軽い脱水症状になっていることがあります。
脱水症状になると、体内に水分を行き渡らせようと、血液が水分を血管の外へ出そうする働きがあります。

その結果、顔だけでなく体のあらゆるところがむくんでしまい、更に血液はドロドロに…!
頻繁な飲酒はやがてはセルライトを作り出してしまう原因になります。

下半身が冷えやすい

外の気温が下がっているにも関わらず足を出したり、自宅で裸足で生活したりしていませんか??
こうした冷えは血液の巡りを悪くしてしまい、下半身に老廃物が蓄積しやすい環境をつくっています。

特に事務仕事をしている方は、夏場でもエアコンが効きすぎた環境にいるため、下半身が冷える環境にあります。
また、特に脂肪は筋肉に比べて冷えやすいので、セルライトがついてしまうと悪循環が続いてしまいます。

いかがでしたか?多くの女性の悩みの種はこういった生活習慣が引き起こしていることが多いです。

でも下半身太りの原因はこれだけではないんです!次は意外と見逃しがちなあの部分です。

骨盤の歪みや姿勢

下半身太りの原因として、見逃しがちなのがこの骨盤の歪みです。

たくさんのメディアや情報誌で”骨盤ダイエット”なるものが取り上げられていましたが、
あのメソッドは実は理にかなったものだったのです。

骨盤が正しい位置にないと血管やリンパ管を圧迫してめぐりが悪くなり、下半身の代謝を下げる原因になります。
代謝が悪くなってしまうと、体が冷えている時と同じく老廃物が下半身に溜まってしまう原因になります。

老廃物がたまると、脂肪にこびり付いてセルライトの原因になります。

また、こういった流れの悪さは筋肉をつきにくくしてしまい、さらなる冷えの原因にもなったりします。

いくら運動しても下半身が痩せない方や、オフィスで長時間座り仕事をしている方はこういった骨盤の歪みが原因で太っているかもしれません。

水分の不足

水分の摂取しすぎはむくみの原因になると思っている方は少なくないのではないでしょうか??

内臓がしっかりと機能している場合は、水分を取らないことが代謝を悪くして、下半身太りの原因となることが多いそうです。
水分が不足すると、老廃物を体外へ排出できなくなってしまいます。

水分は、リンパや血液の流れを良くするものなので、しっかりと水分を摂取するようにしましょう。

筋肉の衰え

さて、上記の原因と重なる点はありますが、筋力の低下はリンパや血液の流れを悪くしてしまいます。

人間は二足歩行ですので、基本的には重力に逆らって血液を循環させています。
重力に逆らって血液を上半身へ送り出すために、ふくらはぎや太ももの筋肉はポンプのような役割を果たしています。

加齢や運動不足によってポンプ機能が弱まってしまうと、下半身に老廃物がたまってしまいます。

さらに、下半身の筋肉は骨盤を支える重要な役割を持っいるため、骨盤が歪む原因になったりもします。

さて、下半身太りの原因となる「生活習慣」「骨盤の歪み」「水分不足」「筋肉の衰え」の4つについて解説しました。
上記のどれかに心当たりがあったのではないでしょうか??

これらの原因を元に下半身太りの原因を3パターンに分けることができます。
次はあなたはどのタイプの下半身太りなのかをチェックしていきましょう。

下半身太りのタイプ診断

下半身太りのタイプは3つのタイプに分けることができます。
もしかしたら、複数のタイプを持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、
どのような原因で太っているか、今一度整理してみましょう。

むくみが多い人は水太りタイプ

こちらのタイプはいわゆる”むくみ”が原因で太っているタイプです。
このような人はリンパや血液の流れが悪く、下半身に老廃物が溜まっていることが多いです。
下記のリストでチェックしてみましょう。

Check

冷たい食べ物や飲み物が好き

ヒールが高い靴をよくはいている

同じ姿勢でいることが多い

ほとんど運動をしない

塩分の多い食べ物をよく食べる

頻繁にお酒を飲んでいる

上記のような生活習慣に当てはまる人は、リンパや血液の流れが滞っている水太りタイプかもしれません!
このような下半身太りを解消するには、筋肉をつけて代謝をよくするか、エステティシャンのマッサージによってリンパの流れをよくすることが大事です。

セルライトが原因の脂肪太りタイプ

このタイプの人は下半身に脂肪がたっぷりついてしまっている人です。
昔太っていて、下半身だけ脂肪が残ってしまった…。という方はこのタイプが多いです。
さて、同じようにチェックリストで見ていきましょう。

Check

昔は太っていて、上半身は痩せることができた

脂肪をねじるとデコボコする

脚に力を入れても筋肉の筋が見えない

運動をしても、脚が冷たい

よく食べる

太ももに脂肪が多く、つまめるくらいにある

上記のような方は、脂肪太りタイプかもしれません。
特に、太ももをつねるとデコボコする人は、既にセルライトがたっぷりついてしまっているかもしれません!

解決のためには、キャビテーション等の専用マシンをあててセルライトを燃焼する施術を受けることが効果的です。

元スポーツ女子に多い筋肉太り

学生時代(学生の方も見ているかもしれませんが)に部活やサークルで頻繁にスポーツをしていた人の中でも
姿勢が悪い人に多いのが筋肉太りのタイプです。

年齢を重ねるにつれて、運動をしなくなったものの、筋肉が落ちずに筋肉の下に脂肪やセルライトがついてしまい、
脂肪と筋肉がミルフィーユ状になってしまっている場合があります。

こちらもチェックリストをまとめたので、当てはまるかチェックしてみましょう。

Check

脚に力を入れなくても筋肉が浮き彫りになっている

体脂肪率はそれほど高くない

昔、部活等で自己流のトレーニングを行っていた

ししゃも足になっている

長時間立ちっぱなしのしごとをしている

足の内側から冷えている感じがする

上記に当てはまる方は、脂肪太りや水太りに比べて痩せるのに時間がかかってしまうタイプです。
まずは姿勢の悪さを矯正する”骨盤矯正”や超音波マッサージの中でも狙った深さまで届けられる”ラジオ波”と呼ばれるマシンを使用しているサロンを選ぶとよいでしょう。

タイプ別オススメエステサロン

さて、以下では下半身太りのタイプに合わせたオススメのエステサロンを紹介していきます。
ここで紹介しているサロンは初回体験ができるサロンをピックアップしていますので、通常よりお得に通うことができます!

初回の体験は、今なら10,000円〜20,000円もお得なので、これを気に足を運んでみてはいかがでしょうか??

水太りタイプの方にオススメのエステサロン

水太りタイプのあなたにオススメのエステサロンは、リンパドレナージュやハンドマッサージを得意としているサロンです。

エステティシャンの技術によって効果が大きく左右されると言われるハンド痩身は、新興のサロンより老舗の教育体制が整っているサロンがオススメです。

創業57年の歴史を持つソシエ

エステサロンソシエは、ブライダル・フェイシャル・痩身等幅広いエステティックを行う老舗エステサロンです。

老舗エステサロンということもあって、エステティシャンの技術は高く、勧誘の多さは目立ちますが、技術面では信頼に値するサロンです。

今なら遺伝子検査付きで5,400円で初回の体験が可能なので、利用してみてはいかがでしょうか??

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老舗の高級エステサロン たかの友梨

こちらも創業約40年となる老舗のエステサロンです。全国100店舗以上を展開しており、提供している痩身のコースも多岐に渡ります。
少し割高ですが、全身と共に脚や腕を重点的にケアしてくれる美腕美脚のコースが14,800円で体験可能です。

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脂肪太りタイプの方にオススメのエステサロン

脂肪太りタイプの方は凝り固まったセルライトを燃焼させるキャビテーションがオススメです。

キャビテーションの特徴は、”即痩せ”ですので、体験だけでも効果を実感できるはずです!

格安料金で体験できちゃう!たかの友梨

連続でのオススメとなりますが、たかの友梨は管理人一押しのエステサロンです。
たかの式キャビボディに関しては、3,000円で体験できるという格安料金設定ですので、
これを利用しない手はないと思います。

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注目のルミセルタッチはここだけ!シーズラボ

フェイシャルで有名なシーズラボは”ルミセルタッチ”というマシンを世界で初めて導入しているサロンです。
このマシンは今のところ主要なサロンの中ではシーズ・ラボ以外で見たことがないです。
また、”セルライト撃退コース”と名打っているだけあって、セルライト除去には効果的なメニューを5,400円で体験できちゃいます!

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筋肉太りタイプの方にオススメのエステサロン

筋肉太りタイプの方は姿勢が悪いことで血液やリンパの循環が悪くなってしまっている可能性が高いため、
筋肉を引き締めるて骨盤を正しい位置に戻すEMSを始めとする骨盤矯正等のメニューがオススメです。

また、キャビテーションでは届かない深い位置にセルライトができてしまっている可能性があるので、ラジオ波という深部まで届く超音波をあてる施術もオススメです。

骨盤矯正ならここ!スリムビューティハウス

スリムビューティハウスはオリエンタルエステの権威として有名なサロンですが、
その中でも人気のコースである”骨盤ダイエットBeauty”はなんと30万人もの女性が体験しています。
さらに初回体験料金が今なら500円!ワンコインで体験できるなんて太っ腹ですね!

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若年層に人気のラ・パルレ

こちらも“メソセルライト撃退コース”が500円で体験ができるエステサロンです。
EMSとエンダモロジーが体験できるため、筋肉太りタイプの方にオススメのメニューが充実しています。
また、正規料金も高級エステサロンに比べてそれほど大きな金額になりませんので、お財布にも優しく、若年層に人気のエステサロンです。

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まずは体験を受けてみましょう!

いかがでしたか?自分に合うエステサロンは見つかりましたでしょうか??
初回の体験金額は意外と安いところも多くてびっくりされた方もいらっしゃるのではないでしょうか??

実際に行ってみるとわかると思いますが、回数制の契約の勧誘をされることもあると思いますが、
断りさえすれば体験料金以上の金額を請求されることもないので、安心して受けにいってくださいね!

運動や食事制限によって痩せることも大事ですが、自己流のトレーニングや食事制限はもしかしたら逆効果…。みたいなことも考えられるので、
プロの手を借りてみるのも有りだと思います!

実際、管理人はエステサロンに通うようになって、美意識もあがりましたし、ダイエット以外にも得られるものはたくさんですので、
皆さんにもエステサロンに通うことをオススメしたいです!
格安料金で体験が可能なエステサロンはこちらの記事でまとめておりますので、是非チェックしてみてください!

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